안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘도 건강정보 하나 알려드릴게요
오늘의 주제는 개똥쑥 입니다.
개똥쑥의 효능과 개똥쑥 먹는법에 대해
정리해드리도록 하겠습니다.
개똥쑥에 대해 들어보셨나요?
이름만 들으면 먹기 싫은 식물인데요
개똥쑥은 개땅쑥 또는 잔잎쑥이라고도 불립니다.
개똥쑥 이름의 유래에 대해 알아봤는데요
개똥쑥 풀잎을 손바닥으로 비비면
나는 냄새가 개똥냄새 같다고 해서
붙여진 이름이라고 합니다.
개똥쑥은 국화과 쑥의 일종으로
성질은 차가우며 매운 맛이 나는 식물입니다.
주로 한방에서 치료를 목적으로
약재로 많이 쓰이는 약초라고해요
몸에 좋은 성분들이 많다는 이야기겠죠
오늘은 이러한 개똥쑥의 효능에는
어떤 것들이 있는지와 개똥쑥 먹는법에 대해
하나하나 정리해드리도록 할게요
먼저 개똥쑥의 효능부터 알아볼게요
개똥쑥은 면역력 강화에 좋다고 합니다.
면역력이 약하면 잔병치레가 잦죠
특히 겨울철 감기로 고생하시는분들은
면역력이 약하기 때문인데요
개똥쑥이 이 면역력을 키워준다고해요
또한 체질개선이나 피로회복에도
좋다고하니 만성피로로 고생하시분들께선
꾸준히 섭취해보시기 바랍니다.
두번째로 말라리아 치료에 효과적입니다.
개똥쑥의 효능 중 유명한 것이
바로 이 말라리아에 좋다는 것인데요
노벨의학상을 받은 중국 교수의 연구에 따르면
이 개똥쑥이 말라리아 치료에
좋은 효능이 있다고 밝혔습니다.
또한 이질이나 결핵과 같은 질병에도 좋다고해요
세번째 개똥쑥의 효능은 암 예방 입니다.
개똥쑥이 지금처럼 널리 알려진 것이
바로 이 암을 예방한다는 효능 때문입니다.
개똥쑥에 함유된 아르테미신 성분이
항암효과가 매우 뛰어나다고해요
일반적인 항암제에 비해 무려 1200배나
뛰어난 효과가 있는데다가
기존 항암제에 비해 10배 이상 더 안전하다고해요
네번째로 피부질환에 효과적입니다.
앞서 말씀드린 개똥쑥의 아르테미신 성분은
피부반응을 억제하는 효능도 있습니다.
이에 따라 피부와 관련된 질환들을
개선하는데 도움을 준다고 합니다.
그럼 개똥쑥 먹는법도 알아보죠
먼저 그냥 쌈채소로 먹어도 좋아요
물로 잘 씻어낸 뒤, 고기나 샐러드와 함께 먹는 방법입니다.
두번째로 개똥쑥은 차로 먹어도 좋은데요
녹차처럼 우려서 먹어도 좋다고 합니다.
개똥쑥을 물로 잘 씻어내어 말린 뒤,
뜨거운 물에 우려먹으면 됩니다.
다만 개똥쑥은 쓴 맛이 강하기 때문에
너무 쓰신분들은 꿀을 첨가해서 드시면 좋습니다.
또 다른 개똥쑥 먹는법으로는
효소를 만들어 건강식품으로 먹어도 좋다고해요
만드는 방법으로는 설탕과 개똥쑥을 1:1 비율로 섞어
항아리에 담아 숙성시키면 됩니다.
근데 만드는데 6개월 가량 걸린다고하니
왠만한 인내심이 아니면 만들어먹기 힘들듯해요
이상으로 개똥쑥 먹는법과 개똥쑥의 효능
몇 가지에 대해 정리해드렸습니다.
개똥쑥에 관심있으신분들께 도움이 되셨으면해요