반갑습니다. 블로그래머 입니다.
오늘은 건강정보 하나 알려드리겠습니다.
바로 계피 효능, 계피차 효능에 대해
정리해드리도록 하겠습니다.
집에 계피가루가 있어서
가끔 계피차를 끓여먹곤하는데요
계피차 효능이 정말 다양하고 들었지만
정확히 어떤 효능이 있는지는
모르고 마셔서 한번 찾아봤습니다.
계피의 효능에는 정말 다양했습니다.
하지만 저는 계피차를 그리 좋아하는편은 아닙니다.
시나몬 향이 강해서 호불호가 갈리는
음식 중 하나기 때문입니다.
그래도 계피 효능을 알고나니
앞으로 좀 더 자주 마셔야한다고 생각했습니다.
그럼 계피 효능에 대해
정리해드리도록 하겠습니다.
첫번째로 기관지 건강에 도움이 됩니다.
계피 효과로 천식에 매우 좋다고 합니다.
천식뿐만 아니라 각종 기관지염에
좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.
계피는 한방에서도 약으로 많이 사용되는데
폐와 위장을 따뜻하게 만들어주어
기순환을 촉진시켜 기침을 멎게하는
효과가 있다고 합니다.
두번째로 변비해소에 도움이 됩니다.
평소 변비로 고생하시는분들께선
계피차를 꾸준히 드셔보시기 바랍니다.
계피차 효능에는 장 운동을 촉진시켜주는
효능도 있다고 합니다.
따라서 변비 예방 및 개선 효과와 함께
설사에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
세번째로 생리통 완화에 도움을 줍니다.
계피의 효능은 여성분들에게도 좋습니다.
평소 생리통으로 고생하신다면
계피차를 드셔보시기 바랍니다.
계피는 따뜻한 성질을 가지고 있어
여성의 배를 따뜻하게 만들어주어
생리통이나 생리불순 등에
좋은 효능이 있다고 합니다.
네번째로 해열 및 진통작용 입니다.
계피차의 효능에는 열이 날때
해열작용과 통증을 완화시켜주는
진통 작용도 있다고 합니다.
계피의 시나몬 성분이 심장을 흥분시켜
심장박동수를 증가시켜줍니다.
또한 심장 수축력에 도움을 주어
혈관을 확장시켜 혈액응고를
방지해준다고 합니다.
다섯번째로 수족냉증에 도움이 됩니다.
평소 손발이 차거나 수족냉증을
앓고 있으신분들은 대부분 혈액순환이
원활하지 못해서 나타나는 경우가 많습니다.
계피는 앞서 말씀드린바와 같이 따뜻한 성질이 있어
몸을 따뜻하게 만들어 주고 혈액순환을 촉진시켜주어
수족냉증 예방 및 개선에 효과적이라고 합니다.
여섯번째로 모기퇴치에 좋습니다.
이제 날씨가 제법 쌀쌀해졌는데도 불구하고
아직도 모기가 기승을 부리고 있는데요
계피 효과에는 모기퇴치 효과도 있다고 합니다.
계피 냄새가 모기나 해충들을 쫓아내는
효과가 있다고 합니다.
계피가루를 태우면 살충 효과까지 있지만
위험할 수도 있어 그냥 계피만
장식해 향나게 하는 것만으로도
해로운 벌레들을 쫓을 수 있다고 합니다.
여기까지 계피 효능, 계피차 효능에 대해
6가지 정도 정리해드렸습니다.
이 외에도 피부미용이나 항균작용,
위장병에도 도움을 준다고 합니다.
정말 다양한 효능을 지니고 있는듯 합니다.
맛은 별로지만 건강을 위해 앞으로도
꾸준하게 마셔줘야 겠습니다.