안녕하세요? 블로그래머 입니다.
요즘같은 웰빙시대에는 몸에 좋다는 것들을
많이 찾아서 드시곤 하시죠?
저도 약보다는 음식이 몸에도 더 좋을거 같아서
어디가 안좋거나하면 거기에 좋은 음식을 찾곤합니다.
얼마 전부터 갑작스레 변비가 생기서
요즘에는 아침마다 사과를 챙겨 먹고 있습니다.
이렇듯 저마다 음식에 따른 효능을 안다면
필요할때 챙겨먹을 수 있어 좋겠죠
오늘은 메밀차 효능에 대해서 알아볼텐데요
사실 차종류는 대부분 건강에 좋아
일부러 챙겨드시는분들이 많으실겁니다.
요즘 보통 식사 후에 커피 한잔씩은 하잖아요
커피도 건강에 안좋다는 말이 있지만
반대로 이로운점도 있어 상황에 따라 마셔도 좋겠지만
좀 더 건강에 이로운 메밀차로 대신하는건 어떨까요?
그럼 메밀차가 우리 몸 어디에 좋은 것인지
메밀차 효능 베스트를 뽑아드리겠습니다.
1. 다이어트에 좋아요
메밀에는 루틴 성분이 함유되어 있는데
이 성분이 지방을 태우는 효과가 있어
다이어트에 도움이 된다고 합니다.
또한 각종 비타민과 필수아미노산이
풍부하게 함유되어 있어
비만 예방에도 좋은 효과가 있다고해요
2. 혈액순환 개선에 좋아요
메밀은 기본적으로 성질이 따뜻한 식물로
메밀차를 섭취 시, 혈액순환에 도움을 준다고 합니다.
또한 위에서 언급드린 메밀의 루틴 성분이
모세혈관 기능 개선 효과와 함께 혈압유지에도
좋은 기능을 한다고 합니다.
따라서 평소 고혈압이 있으신분들에게 좋으며,
성인병과 각종 혈관질환을 예방하는데도 도움을 줍니다.
3. 피부노화 방지 및 피부미용 효과
메밀차에는 시스틴이라는
성분이 함유되어 있는데
이 성분이 피부를 매끄럽고 촉촉하게
만들어준다고 합니다.
또한 피부노화를 예방하는 효과도 있다고해요
평소 건성피부이신분들은 꾸준히
메밀차를 드셔보시기 바랍니다.
4. 이뇨작용에 도움이 됩니다.
메밀차는 몸 속에 쌓인 노폐물을
밖으로 배출하는데 도움을 준다고 합니다.
또한 몸이 자주 붓는 분들은
녹차와 같이 이뇨작용에 도움이 되는 음식을
먹으라는 말이 있는데
메밀차 또한 녹차처럼 이뇨작용 효과가 있어
몸의 붓기를 가라앉히는데 도움을 준다고 합니다.
여기까지 메밀차 효능 베스트 4가지를
한번 정리해 봤습니다.
참고로 메밀차 부작용에 대해서도 말씀드리자면
따로이 큰 부작용은 없지만
메밀 자체가 차가운 성질을 가진 음식이라서
평소 몸이 차신분들에게는 맞지 않을 수 있다고해요
이러한분들이 드실 경우 복통이나 설사 증상이
나타날 수 있다고하니 주의하시기 바랍니다.