안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 미꾸라지효능 효과에 대해
알아보도록 하겠습니다.
미꾸라지 좋아들 하시나요?
저는 즐겨먹는편인데요
미꾸라지는 우리나라 사람들이
즐겨먹는 보양식 중 하나입니다.
미꾸라지효능은 정말 다양한데
특히 자연산 미꾸라지가 좋다고 합니다.
저는 미꾸라지 튀김을 특히 좋아하는데
미꾸라지는 주로 추어탕과 같이
탕이나 튀김 등으로 많이 조리해먹습니다.
미꾸라지탕을 추어탕이라고 부르는데요
추어탕이라는 이름의 의미는
미꾸라지를 한자로 추어(鰍魚)라고 불러서 그런겁니다.
추어탕은 가격도 다른 보양음식들과 비교하면
그렇게 비싼편이 아니라 맛도 좋아서
일반인들도 즐겨찾는 보양식이라 할 수 있습니다.
오늘은 이러한 미꾸라지효능 추어탕 효능에 대해서
정리해드릴테니 앞으로는 알고 드시기 바랍니다.
첫번째로 혈관건강에 좋습니다.
요즘에는 인스턴트 식품이나
서구화된 음식을 많이 먹다보니
혈관건강을 위협받게 되는데
미꾸라지효과에는 혈관 내 콜레스테롤
수치를 낮춰주고 철분 함량을 높여준다고 합니다.
따라서 혈액을 생성하는데도 도움을 주고
전반적으로 혈관건강을 향상시켜준다고 합니다.
두번째로 성장기 어린이에게 좋습니다.
미꾸라지의 효능은 어린아이들에게도 좋습니다.
미꾸라지는 고단백 영양식으로 잘 알려져 있는데요
영양분이 풍부해 아이들의 성장 발달에도
도움을 준다고 합니다.
또한 비타민A도 풍부해 눈 건강에도 도움을 줍니다.
세번째로 뼈 건강에 좋습니다.
추어탕 효능에는 뼈에도 좋습니다.
미꾸라지에는 칼슘 함량이 매우 높기때문인데요
대표적으로 칼슘하면 우유를 떠올리실텐데
우유보다 칼슘함량이 높다고 합니다.
또한 미꾸라지에 함유된 칼슘은
인체 흡수도 빨라 골다공증 예방 등
뼈 건강에 매우 좋다고 합니다.
네번째로 피부미용에 도움이 됩니다.
여성분들도 징그럽다고 피하지 마시고
추어탕을 드셔보시기 바랍니다.
미꾸라지효과는 피부에도 좋다고 합니다.
미꾸라지에 함유된 비타민A와 단백질이
피부를 보호하고 깨끗하게 만들어준다고 합니다.
이 외에도 미꾸라지 효능으로는
기력회복 및 정력향상, 항암 효과와
설사완화 등에 다양한 효능들이 있습니다.
여기까지 미꾸라지효능 효과에 대해서
몇 가지 정리해드렸습니다.
보양식인만큼 정말 다양한 효능들이 있습니다.
미꾸라지는 따뜻한 성질을 가진 음식으로
먹으면 속을 따뜻하게 만들어줍니다.
날씨가 쌀쌀해지는데 추어탕 한그릇 드시는건 어떨까요?