안녕하세요? 블로그래머 입니다.
요즘 날씨가 정말 덥네요..
이제 정말 여름이 오는가봅니다.
그래도 아직 5월인데 폭염이라니;;
다들 건강 잘 챙기시기 바랍니다.
오늘은 붕어즙 효능 및 붕어즙 부작용에
대해 한번 정리해드리려고 합니다.
붕어는 물고기 중에서도 사람과 친숙한 물고기죠~
붕어는 잉어과의 물고기로 우리나라에서는
거의 모든 하천에서 볼 수 있을정도로
흔한 물고기 중 하나 입니다.
요즘에는 어항에 애완용으로도 많이 키우죠
이처럼 붕어는 흔한 물고기지만
한방에서는 즉어라고도 불리며
예로부터 보양식으로 많이 먹었던 음식 중 하나였습니다.
하지만 붕어는 맛은 없다고하네요
그래서 붕어요리도 없는거고 보양식으로
붕어즙을 만들어 먹는다고 합니다.
그럼 붕어즙 효능에는 어떤 것이 있는지와
붕어즙을 먹을 때 주의할 점은 없는지
붕어즙 부작용에 대해 알아보겠습니다.
첫번째 붕어즙 효능은 숙취해소 입니다.
붕어즙은 술을 좋아하시는데
숙취로 고생하시는분들께 좋습니다.
붕어즙에는 간세포를 재생시켜주는
기능이 있기 때문인데요
단백질도 풍부해 간을 해독시켜주는데
도움을 준다고 합니다.
두번째 붕어즙 효능은 혈관질환에 좋습니다.
붕어즙에는 불포화지방산이 많습니다.
이 불포화지방산은 우리 몸 속 혈관 내
나쁜 노폐물을 제거하는 기능이 있습니다.
따라서 혈관과 관련된 다양한 질환을
예방하는데 도움을 준다고 합니다.
세번째로 정력증진에 도움을 줍니다.
붕어즙은 남성들이 많이 찾는 경향이 있는데요
그 이유는 바로 붕어즙 효능 중에는
정력증진 효과가 있기 때문입니다.
참고로 정력증진을 위해 붕어즙을 드실 경우에는
붕어즙에 당귀나 구기자와 같은 약재가
함께 들어가야 효과가 좋다고 합니다.
네번째로 위장건강에 좋습니다.
붕어는 예로부터 위를 튼튼하게하고
몸을 보하는 음식으로 널리 알려져 있다고 합니다.
따라서 붕어즙은 음식물의 소화를 돕는 기능이 있어
평소 소화불량으로 고생하시는분들께도 좋습니다.
또한 동의보감에는 나와있는 붕어즙 효능으로는
위장을 다스리고 설사를 멎게 해준다고 나와있습니다.
다섯번째 붕어즙 효능은 빈혈개선 입니다.
빈혈은 대부분 철분이 부족해 생기는데요
붕어는 철분함량이 높은 음식으로
섭취시 빈혈을 예방하고 개선해주는
효과를 보실 수 있습니다.
또한 칼슘도 풍부해 뼈건강에도 좋습니다.
그럼 붕어즙 부작용도 한번 알아볼게요
사실 아직까지 붕어즙 부작용으로
크게 알려진바가 없다고 합니다.
단, 체질적으로 문제가 생길 수 있으니
주의하셔야 합니다.
붕어는 기본적으로 따뜻한 성질을 가진 음식으로
열이 많은 분들에게 안좋을 수 있습니다.
또한 붕어즙에는 다양한 약재가 함께 사용되는데
본인 체질과 맞지 않는 약재가 함께 들어갈 경우
붕어즙 부작용이 나타날 수도 있으니
붕어즙을 복용시에는 본인 체질과 맞는지
먼저 잘 알아보시고 드시기 바랍니다.
여기까지 붕어즙 효능 몇 가지와
붕어즙 부작용에 대해 간단히 정리해드렸습니다.
도움이되는 정보가 됐으면 좋겠습니다.