안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 상황버섯 효능과 상황버섯의 부작용에
대해 한번 정리해보도록 하겠습니다.
상황버섯 효능에 대해 알고있으신가요?
대부분의 버섯은 다 몸에 좋다고 알려져있죠
하지만 어떤 버섯이 어디에 좋은지는
아마 제대로 아시는분이 거의 없을듯 합니다.
오늘은 버섯 중에서도 상황버섯 효능과
복용시 문제점은 없는지
상황버섯의 부작용에 대해 정리해드리겠습니다.
상황버섯 효능을 알아보기 전에
먼저 상황버섯에 대해 간략히 알아보면
주로 고산지대에 서식하는 버섯으로
황철나무, 자작나무, 오리나무 등에
자생하고 있는 버섯입니다.
그럼 상황버섯 효능부터 나열해드리겠습니다.
1. 항암효과가 뛰어 납니다.
상황버섯은 암예방이나 치료에
효과가 있는것으로 알려져 있습니다.
상황버섯에 함유된 베타글루칸 성분 때문인데요
이 성분이 발암물질 제거와 암 세포가
다른 부위로 전이 되는 것을 막아준다고 합니다.
또한 엘고스테롤 성분이 암 세포에 공급되는
영양분을 차단하는 기능을 한다고 합니다.
2. 간 건강에 좋습니다.
상황버섯을 꾸준히 섭취하면
간 건강에 매우 좋습니다.
간 기능을 향상시켜주는 상황버섯 효능은
숙취해소에도 아주 좋다고 합니다.
따라서 음주 전 후에 섭취해도 효과를 볼 수 있습니다.
3. 혈관질환을 개선시켜줍니다.
상황버섯은 동맥경화와 기타 혈관계 질환을
앓고 있으신분들께도 좋습니다.
혈관 속에 노폐물을 제거하는 효능이
있어 혈액순환도 원활하게 만들어줍니다.
꾸준히 섭취하시면 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다.
4. 피부미용에도 아주 좋습니다.
상황버섯 효능 중에는 항산화 작용을 통해
피부노화를 늦춰주는 효능도 있습니다.
비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요
이 외에도 멜라닌 색소를 억제시켜
기미나 주근깨 같은 것을
없애는데도 효과적이라고해요
5. 당뇨 개선에 효과적입니다.
인슐린 분비를 강화시켜주는
상황버섯 효능은 당뇨가
있으신분들에게도 좋습니다.
당뇨개선에도 좋을뿐더러
꾸준히 섭취해주시면 미리미리
당뇨를 예방하는 효과를 보실 수 있습니다.
6. 소화불량에도 좋습니다.
평소 소화가 잘 안되시는분들이나
과식으로 인한 소화불량 또는 복통, 설사 등
소화와 관련된 증상이 있을 때도
상황버섯을 먹으면 증상을 개선하는데
도움이 된다고 합니다.
여기까지 상황버섯 효능에 대해서
정리해봤는데요
그럼 상황버섯의 부작용은
어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.
상황버섯은 미국 식품의약국이 세계 10대
항암 식품으로 지정한 식품으로
부작용이 없는 안전한 음식입니다.
따라서 안심하고 드셔도 무방하지만
상황버섯은 약성이 강해 위가 안좋으신분들은
설사를 하실 수도 있습니다.
또한 과하게 섭취하면 간에 무리가 갈 수 있어
일주일에 한번정도는 쉬었다가 섭취하는 것이 좋습니다.
이상으로 상황버섯의 부작용까지 알아봤습니다.