안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 건강정보 포스팅 입니다.
손발이 차가울때 손발이 찬이유에
대해 다뤄보도록 하겠습니다.
겨울철과 같이 날씨가 춥지 않은데도
유난히 다른사람들의 비해
손발이 차가우신분들을 볼 수 있습니다.
이러한 증상은 특히 남성분들보다는
여성분들에게 더 많이 나타납니다.
이렇게 손발이 찬이유에 대해
궁금하신분들이 많으실텐데요
오늘은 손발이 차가운 이유와
손발이 차가울때 개선하는 방법에
대해서 말씀드리도록 하겠습니다.
손발이 찬이유는 대부분 혈액순환 장애로
인해서 발생하는 수족냉증일 경우가 많습니다.
이 수족냉증은 겨울철과 같이 기온이 낮은 상태가
아니더라도 손이나 발에서 냉기가 느껴지는 증상입니다.
수족냉증일 경우 손이 차서 장갑을 끼거나
따뜻한 난로에 손을 쬐도 나아지지 않죠
또 심한경우에는 손발뿐만 아니라
허리나 아랫배에서도 냉기가 느껴질 수 있습니다.
그럼 이렇게 손발이 차가울때 어떻게해야할까요?
손발이 찬이유인 수족냉증을 완화시키기 위해서는
따뜻한 물에 반신욕을 하거나
족욕을 하는 것이 도움이 된다고 합니다.
또한 가벼운 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.
건강을 위해서는 정말 운동은 필수인듯 합니다.
손발이 차가울때 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다.
손발이 찬이유가 수족냉증 때문이라면
단순히 따뜻한 차가 아니라
따뜻한 성질을 가지고 있고
혈액순환에 좋은 성분이 있는 차가 좋습니다.
수족냉증 자체가 혈액순환 장애 질환이기 때문입니다.
따뜻한 성질에 혈관 건강에 좋은차로는
생강차와 대추차, 홍차, 계피차 등이 있습니다.
이렇게 손발이 차가울때 음식과 운동을 통해
상태를 개선시키거나 미리 예방할 수 있지만
만약 수족냉증이 의심되거나 손발이 차고 저리고
무릎 안쪽에 맥박이 만져지는 경우 등
증상이 심하다면 반드시 병원을 찾아
조기에 치료하시는 것이 좋습니다.
수족냉증을 조기에 치료하지 않고
그대로 두면 통증이나 부종이 생길 수 있습니다.
또한 심한 경우 악수를 할 수 없을정도가
될 수도 있다고하니 만만히 볼만한 질환이 아니겠죠
여기까지 손발이 차가울때 손발이 찬이유
수족냉증에 대해 간단히 알아보고
그 대처법에 대해서도 간략하게 설명드렸습니다.
아무쪼록 건강관리 잘하시기 바랍니다.