반갑습니다. 블로그래머 입니다.
제가 아는 동생 중에 손톱 물어뜯는 버릇이
있는애가 있어요 여자앤데 말이죠
보통 여자들은 네일아트다 뭐다 해서
손톱도 관리하고 꾸미는데
걔는 이빨로 다 물어 뜯어버려요
그래서 오늘은 손톱 물어뜯는 이유와
손톱 물어뜯는 버릇 고치기에 대해서
알아보고 정리해봤습니다.
주변에 손톱을 자꾸 물어뜯는
버릇이 있는 친구나 본인이 그러하다면
주의깊게 보시기 바랍니다.
먼저 손톱 물어뜯는 이유부터 살펴보자면
심리적인 요인이 크다고 합니다.
어렸을 때 불안한 마음이나
초초한 심리상태가 손톱을 물어뜯는 행위로
드러나게되고 이게 습관처럼 자리잡은거죠
또 다른 이유로는 욕구불만이나
스트레스 때문일 수도 있습니다.
이를 풀기 위해 손톱을 물어 뜯는 것이죠
이렇게 손톱을 물어뜯는 것은
건강에도 아주 좋지 않습니다.
일단 손톱에 병균이 많은데다가
손톱의 모양도 변형시킬 수 있기 때문입니다.
그럼 손톱 물어뜯는 버릇 고치기 방법에
대해서도 알려드리도록 하겠습니다.
어린아이의 경우라면 세살버릇
여든까지 간다는 말이 있듯이
초기에 잡아주지 못하면
어른이되고나서도 계속
손톱을 물어뜯게 됩니다.
보통 부모들은 이럴때 아이를 혼내키거나
강제적으로 못하게 만드는데
이것은 좋은 방법이 아니라고 합니다.
심리적으로 역효과를 주어
더 좋지 못한 행동을 보일 수 있다고해요
손톱 물어뜯는 이유에서 말씀드렸듯이
스트레스나 욕구해소 또는 불안한 심리상태가
그러한 행위를 만드는 요인이 되므로
넓은 공간에서 뛰어 놀게한다던가
불안감이나 스트레스를 받지 않는
환경을 만들어주는 것이 좋습니다.
또한 아이에게 손톱을 물어 뜯으면
치아가 망가진다거나 병균이 옮는다거나하는
그 행위를 하면 안좋다는 것을
지속적으로 인식시켜주는 것이 좋습니다.
야단치는 것이 아니라 조근조근한 어투로
그 행위를 하게되면 안좋은 이유에 대해
알려주고 각인시켜주는 것이죠
어른이되서도 손톱 물어뜯는 버릇이 있다면
방지제를 사용하는 방법이 있습니다.
가장 기본적인 방법으로 아마 사용해보신분들도
많이 있으시리라 생각됩니다.
방지제의 특이한 냄새로 손톱을 입에 가져가도
멈추게 만드는 방법이죠
또 다른 손톱 물어뜯는 버릇 고치기 방법으로
새로운 습관을 만들어내는 방법도 있습니다.
손톱을 물어뜯기를 대신할 습관이죠
억지로 습관을 고치기보다 대체할 수 있는
습관을 만들어내는 것입니다.
예를 들자면 손톱을 물어 뜯고 싶어질때
손가락 운동을 한다거나 하는 생각을
지속적으로 심어주어 다른 행동으로
유도시켜 새로운 습관을 만들어내는 것이죠
여기까지 손톱 물어뜯는 버릇 고치기 방법과
슨톱 물어뜯는 이유에 대해 말씀드렸습니다.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
오늘하루도 즐거운 하루보내시기 바랍니다.