안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 송이버섯 효능과
송이버섯 보관법에 대해서 알려드리겠습니다.
송이버섯들 좋아하시나요?
저는 맛과 향이 좋아 좋아하는편인데
가격이 비싸서 많이는 못먹고 있습니다.
자연산 송이버섯의 경우 효능도
더 뛰어나고 가격도 더 비싼듯 합니다.
송이버섯이 비싼 이유로는
인공재배가 쉽지 않기 때문이라고 합니다.
자연산 송이버섯이 많은 이유기도 하는데
우리나라에서는 주로 소나무 숲에서 자라는데
그것도 특정 환경이 갖춰진 소나무 자생지에서만
자라고 그러한 지역도 한정적이라고 합니다.
그 만큼 송이버섯의 효능에는 건강에 좋은
다양한 효능들이 있다고 합니다.
오늘은 송이버섯의 효능과 송이버섯 보관법에
대해서 정리해드리도록 하겠습니다.
그럼 먼저 송이버섯 효능부터 살펴보겠습니다.
첫번째로 암을 예방해줍니다.
대부분의 버섯들은 모두 항암효과가 있습니다.
송이버섯 효능 또한 암을 예방하는 효과가 있는데
버섯 중에서도 가장 뛰어나다고 합니다.
글루칸 성분을 비롯해 암을 억제하는
항상성분이 많아 다른 버섯들보다
종양억제 효과가 뛰어나다고 합니다.
두번째로 변비를 개선해줍니다.
송이버섯 효과로 변비개선 효과도 있습니다.
평소 변비로 고생하시는분들께선
송이버섯을 섭취해보시기 바랍니다.
식이섬유를 다량 함유하고 있어
변비개선은 물론 장 건강에 좋은 효과가 있다고 합니다.
세번째로 혈액순환에 도움을 줍니다.
송이버섯 효과로 혈액순환 촉진도 있습니다.
혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데
도움을 주는 성분이 함유되어 있어
혈액순환을 개선해주고 이에 따라
각종 혈관계 질환을 예방해준다고 합니다.
네번째로 소화불량 개선에 좋습니다.
평소 소화불량이 잦으신분들도
송이버섯을 섭취해보시기 바랍니다.
송이버섯 효능에는 소화에도 도움을 줍니다.
소화효소가 풍부하게 함유되어 있어
전분이나 단백질을 분해하는데 도움을 줍니다.
다섯번째로 면역력 개선에 효과적입니다.
평소 면역력이 약하신분들께도
송이버섯이 도움이 됩니다.
송이버섯의 효능에는 면역력을 높여주는
효능도 있기 떄문입니다.
송이버섯에는 비타민B군이 다량 함유되어 있는데
이러한 성분들이 면역력은 물론 체력을
높이는데도 효과가 좋다고 합니다.
송이버섯 보관법에 대해서도 알아보겠습니다.
송이버섯은 가격이 비싼 버섯이기 때문에
상하지 않게 올바른 송이버섯 보관방법으로
보관을 잘 하셔야 합니다.
보관법으로는 송이버섯을 한개씩 분리해서
신문지로 잘 싸서 냉장이에 보관하시면
오랫동안 상하지 않고 보관할 수 있습니다.
여기까지 송이버섯 보관법과 송이버섯 효능에
대해서 보기 쉽게 정리해드렸습니다.
오늘도 건강한 하루되시기 바랍니다.