안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘의 건강 주제는 바로 어성초 입니다.
어성초 효능과 어성초 먹는방법에 대해 알려드릴게요
백세인생이라는 말이 있죠?
평균수명이 늘어나면서 사람들의
건강에 대한 관심도도 높여졌습니다.
저도 블로그를 하면서 건강관련 음식들에 대해
알아보다보면 세상에는 건강에 좋은 음식들이
정말 많이 있다는 것을 느낍니다.
오늘은 어성초라는 것에 대해 알아볼텐데요
먼저 어성초라는 이름 유래는 어성초에서 젓갈,
고기 비린내가 난다고해서 붙여진 이름이라고해요
또 다른 이름으로는 약모밀이라고도 불립니다.
그럼 어성초 효능은 어디에 좋은지와
어성초 먹는방법에 대해서 알아보도록 하죠
먼저 효능부터 파헤쳐보겠습니다.
첫번째로 피부질환에 좋습니다.
어성초는 여드름이나 아토피에 효과적입니다.
바로 쿠에르치트런이라는 성분 덕분인데요
이 성분이 우리 몸 속에 흐르는 피를 맑게해주고
독소를 제거하는 효과가 있어
여름이나 아토피 등과 같은 피부질환 예방하고
개선해준다고 합니다.
또한 탈모에도 좋은 효능이 있다고 합니다.
두번째로 변비개선 입니다.
현대인들의 고질병인 변비
스트레스와 잘못된 식습관으로 인해
변비로 고생하시는분들이 많습니다.
어성초 효능 중에는 장기능 개선효과가 있는데
대장의 모세혈관을 확장시키고
노폐물을 외부로 배출시켜준다고 합니다.
이렇게 장기능을 활발하게 만들어
변비나 설사 등에 좋은 효과가 있다고해요
세번째 어성초 효능은 향균 작용입니다.
무좀으로 고생하시는분들 있으시죠?
특히 날씨가 더운 여름에 더 괴로운 질병인데요
어성초는 향균작용이 탁월하다고 합니다.
따라서 습진이나 무좀과 같은 고질적인 질병
치료에 효과가 좋다고 합니다.
다음은 어성초 먹는방법을 알아보겠습니다.
어성초는 예로부터 약재로 많이 쓰였기 때문에
환으로 만들어진 어성초가 있습니다.
환으로 된 것은 그냥 드시면 됩니다.
다른 어성초 먹는방법으로는 잘 말려서
물에 달여먹는 방법이 있습니다.
이 외에도 어성초효소를 만들어서 먹거나
엑기스를 내려서 복용하는 방법이 있습니다.
여기까지 어성초 먹는방법과
어성초 효능에 대해 간단히 정리해봤습니다.
읽어주셔서 감사합니다.