안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 생활정보로 치실사용법과
치실 부작용에 대해 알려드리겠습니다.
평소에 치실 사용하시나요?
예전에는 많이 사용했던거 같은데
요즘에는 주변에서 치실 쓰시는분들을
거의 못본 것 같네요
물론 제 주변만 그런건지는 잘 모르겠지만요
식사 후에 양치질만으로는 이빨 사이에 낀
음식물을 완벽하게 제거하기는 힘듭니다.
따라서 치실을 사용해 치아 사이에
이물질을 제거해주면
치석이 쌓이는 것도 방지해주고
그냥 양치보다는 확실히 더 좋은 효과가 있습니다.
하지만 치실을 잘 못 사용했을 경우
치실 부작용이 있을 수 있습니다.
오늘은 올바른 치실사용법에 대해서
알려드리도록 하겠습니다.
그럼 올바른 치실사용법부터 알아보도록 할게요
먼저 치실을 적당한 길이(30~40cm)로
자른 다음에 양손 중지에 몇 번 감아서
손에서 실이 미끄러지지 않게 고정시킵니다.
그 다음 양손의 엄지와 검지를 이용해 치실을 잡아
팽팽하게 고정시켜줍니다.
이 때 손가락 사이 공간은 2~3cm정도가 적당합니다.
그리고 치실에 치아 사이에 넣어 치아를 닦아줍니다.
이 때 중요한 것은 방향입니다.
반드시 치아의 길이 방향으로 움직이면서 닦아줘야합니다.
즉 잇몸과 치아 끝사이를 왔다갔다하면서 닦아줘야합니다.
쉽게 그림으로 보면 위 왼쪽 이미지는 잘못된 치실사용법이고
오른쪽 이미지처럼 치아 방향대로 사용하는 것이
올바른 치실사용법입니다.
치실은 치아끝과 잇몸 방향으로 사용하셔야 좋습니다.
치실을 열심히 사용하고 나면
아무래도 치아와 치아사이에 틈새가 생기기 마련이죠
이 때는 마무리로 입안을 가글로
치아 사이사이를 청결하게 소독해주면
상쾌한 입안을 만들 수 있습니다.
하지만 치실 부작용도 간과할 수 없겠죠
치실을 너무 자주 사용하다보면
치아와 치아 사이가 벌어지는 현상이 나타날 수도 있습니다.
따라서 본인 치아 특성에 맞는
치실을 찾아서 사용하는게 중요합니다.
치실도 두께가 있습니다.
본인 치아에 맞는 치실 두께를 잘 고려해서 사용하시기 바랍니다.
두번째 치실 부작용으로는 잇몸 손상이 있을 수 있습니다.
치실 사용하다보면 치실이 잇몸을 건드려서
잇몸에서 피가 나는 경우가 종종 발생하죠
이럴 경우 치실로 프라그를 제거하는 효과보다
잇몸 손상으로 인해 더 악영향을 줄 수 있으니
치실을 사용하실 때 잇몸에 상처가 나지 않게
주의해서 잘 사용하셔야 합니다.
세번째로 치실 관리도 중요합니다.
치실관리를 잘못해도 치실 부작용이 나타날 수 있습니다.
같은 치실을 장기간 사용하는 경우
치실에 남아 있을 수 있는 바이러스가
구강 내 상처 부위에 균을 옮길 위험이 있습니다.
따라서 치실은 사용 후 소금물에 담궈 소독하거나
너무 장시간 사용하지 않고 교체해주는 것이 좋습니다.
여기까지 올바른 치실사용법과
치실 사용으로 생길 수 있는
치실 부작용에 대해 알아봤습니다.
올바른 치실사용으로 건강한 치아를 유지하시기 바랍니다.