안녕하세요? 블로그래머 입니다.
오늘은 겨울철 건강관리에 도움되는 정보를 드릴게요
바로 코감기에좋은차에 대한 정보 입니다.
올 겨울은 평년에 비해 안추운 겨울이었죠
하지만 갑자기 강추위가 찾아오면서
서울을 비롯한 전국이 영하권의 날씨
그것도 체감온도 영하 15 ~ 20도를 웃도는 날씨가 지속됐죠
지금은 날씨가 많이 풀리긴 했지만 아직도 춥긴 춥습니다.
겨울철이면 어김없이 찾아오는 감기
그 중에서도 계속 콧물이 나오는
코감기가 제일 성가시죠
저도 지난달에 코감기로 일주일정도 고생했습니다ㅠㅠ
코감기의 정식명칭은 급성 비염 입니다.
이 급성비염은 감기 바이러스에 의해
코 속의 비점막에 염증이 생기는 것을 말하는데요
증상으로는 콧물과 코막힘이 있습니다.
보통 감기는 기침이 잦게하는 목감기와
콧물이 계속 흐르는 코감기 두개가 함께 오는 경우가 많죠
목감기든 코감기든 따뜻한 차를 마셔주는게 좋은데요
오늘은 코감기에좋은차 몇가지를 알려드리도록 하겠습니다.
첫번째로 생강차 입니다.
생강차가 감기에 좋다는건 많이들 알고 있으실겁니다.
저는 생가차는 그 쓴맛 때문에 별로 안좋아하는데요
생강차는 따뜻한 성질의 식물로
몸에 따뜻하게 만들어주는 효능이 있죠
생가차에 함유된 쇼가올과 진저롤 성분이
우리몸을 따뜻하게 만들어주고 기관지 염증을
없애는데 좋은 효능이 있다고 합니다.
그래서 감기환자들뿐만 아니라 천식환자들에게도
아주 좋은 차라고 합니다.
두번째 코감기에좋은차는 녹차 입니다.
녹차는 제가 즐겨먹는 차 중 하나인데요
티백으로도 판매해 시중에서 흔히 접할 수 있는 차 중 하나죠
녹차에는 폴리페놀이라는 황산화성분과
칸텐키류라는 항알레르기 성분이 함유되어 있어
감기예방과 감기개선에 아주 좋다고 합니다.
세번째로 대추차 입니다.
대추차는 어렸을 때 먹어본 기억만 있네요
안먹어본지 엄청 오랜된듯..
아무튼 이 대추차에는 비타민, 마그네슘, 칼슘, 사포닌 등
다양한 성분들이 함유되어 있어
코 속 점막염증을 낫게 하는데 도움을 준다고 합니다.
마지막으로 유자차 입니다.
유자차는 코감기에좋은차로 널리 알려져있죠
달달하니 제가 좋아하는 차이기도 한데요
유자차에는 특히 비타민C가 풍부하다고 합니다.
레몬보다 무려 3배나 많다고 하네요
비타민C는 기침이나 기관지 염증 등에 좋아
감기증상에 매우 좋다고 합니다.
여기까지 코감기에좋은차 4가지에
대해 알려드렸습니다.
코감기로 고생하시는분들께
조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다.