안녕하세요? 블로그래머 입니다.
홍시 효능 및 홍시 보관법에
대해서 정리해보도록 하겠습니다.
저는 제철과일을 좋아하는데요
10월~11월은 홍씨가 정말 맛있죠
그냥 단감보다는 홍시를 좋아하는편입니다.
다만 손에 묻어서 좀 먹기가 불편한게
단점이지만 부드럽고 정말 맛있습니다.
하지만 홍시는 보관이 좀 까다롭죠
금방 물러지는 경우가 많습니다.
그래서 홍시 보관법에 대해서 알아봤습니다.
홍시 보관방법으로는 냉동실을 이용하는게 좋습니다.
냉동실어 넣어서 얼려서 보관하면
오랫동안 싱싱하게 보관이 가능합니다.
또한 먹기 위해 꺼내놓으면
생각보다 금방 녹기 때문에
먹는데도 큰 지장이 없습니다.
홍시 보관방법에서 중요한 점은
보관시에 꼭 꼭지를 따주시기 바랍니다.
그리고 꼭지 부분을 아래를 향하게해서
보관해주시는 것이 좋습니다.
그럼 홍시 효능에 대해서도
어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
첫번째로 설사에 좋습니다.
홍시 효과로 설사를 멎게하는데 좋습니다.
감에는 디오스프린이라는 타닌 성분이
함유되어 있는데 이 성분이 변을 단단하게
만들어주는 효과가 있어서
설사가 잦으신분들에게 좋다고 합니다.
단, 홍시를 지나지게 많이 먹으면
변비가 올 수도 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.
두번째로 숙취해소에 좋습니다.
홍시 효능에는 숙취해소 효과도 있습니다.
예로부터 감은 숙취해소가 뛰어나다고
잘 알려져 있다고 합니다.
이제 연말이 다가오면서 술자리도 많아질듯 한데
홍시의 이런 숙취해소 효능도 알아두시면 좋을듯 합니다.
세번째로 감기를 예방해줍니다.
이제 슬슬 날씨가 추워지고 있습니다.
일교차가 꽤 커져서 환절기 건강관리에
신경을 쓰셔야할 때인듯 합니다.
홍시의 효능에는 감기를 예방하는 효과도 있습니다.
비타민C가 풍부하게 함유되어 있기 때문인데요
감기는 물론 면역력을 높여주기 때문에
각종 질병을 예방하는데 좋다고 합니다.
네번째로 혈관계 질환 예방에 좋습니다.
홍씨에는 칼륨이 풍부하게 들어있습니다.
이 성분이 혈관 내 불필요한 나트튬 등을
몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주어
혈액순환 개선과 도움을 줍니다.
또한 타닌 성분이 모세혈관을 튼튼하게
만들어 주기 때문에 동맥경화나 고혈압 등
각종 혈관계 질환을 예방하는데 좋다고 합니다.
다섯번째로 빈혈에 좋습니다.
빈혈은 주로 여성분들에게 많이 나타나는데
철분이 부족해서 나타나는 현상입니다.
홍시의 효능에는 이러한 빈혈을
예방해주는 효능도 있다고 합니다.
홍시에 철분함량이 높기 때문입니다.
여기까지 홍시 효능과 홍시 보관법에
대해서 간단하게 정리해드렸습니다.
겨울철 건강관리 잘 하시기 바랍니다.